Tidak selalu berujung negatif, rupanya bermain game online memiliki manfaat untuk kesehatan. Salah satunya mengurangi stres dan memperbaiki suasana hati.
Perkembangan teknologi membuat tren game online semakin populer. Mulai dari kalangan anak-anak hingga orang dewasa. Meskipun banyak anggapan game online memberikan pengaruh negatif, tapi jika kamu bisa mengelolanya dengan baik, tren ini bisa memberikan manfaat positif bagi kesehatan.
Game online adalah kumpulan permainan yang terkoneksi jejaring internet dan bisa dimainkan oleh banyak orang dari berbagai penjuru dunia dalam waktu yang bersamaan. Hingga saat ini sudah banyak jenis game online yang dimainkan. Mulai dari PUBG, League of Legend, DOTA 2, dan sebagainya.
Bermain game online menjadi salah satu kegiatan yang cukup menyenangkan. Ada banyak manfaat yang bisa kamu rasakan jika digunakan secara benar. Untuk lebih jelasnya, berikut ini ulasan selengkapnya.
Manfaat bermain Game Online
Stigma negatif yang beredar bahwa game online memiliki dampak buruk, mungkin perlahan bisa ditepis jika ternyata ada banyak manfaat yang bisa dirasakan dari bermain game online berikut ini.
Mengurangi Rasa Stres
Salah satu manfaat yang paling umum dirasakan dari bermain game online adalah mampu menurunkan tingkat stres yang sedang dialami. Dikutip dari Traveloka yang mengumpulkan beberapa studi menjelaskan bahwa bermain game online mampu menurunkan kortisol (hormon penyebab stres) sebanyak 17%.
Menghilangkan Rasa Sakit
Dilansir dari Kompas bermain game online bisa menjadi terapi psikologis dan efektif mengurangi kecemasan atau rasa sakit akibat penyakit kronis yang dialami.
Meningkatkan Suasana Hati
Bermain game online bisa memperbaiki suasana hati menjadi lebih senang sekaligus menghilangkan rasa bosan. Game online bisa membawa kamu memasuki dunia baru dan menghilangkan pikiran-pikiran negatif yang mengganggu.
Meningkatkan Konsentrasi
Mungkin kamu tidak menyadari bahwa bermain game online membutuhkan konsentrasi tingkat tinggi. Dikutip dari Traveloka, game online tidak hanya mengubah suasana hati, tapi juga bisa membuat pikiran menjadi lebih fokus lagi. Pada prinsipnya, bermain game online kamu harus menyelesaikan segala misi dengan tujuan kemenangan. Hal ini memiliki efek untuk mempertajam fokus.
Meningkatkan Kemampuan Membaca
Berdasarkan studi yang diterbitkan Cell, bermain game online bisa membantu anak untuk meningkatkan kemampuan membacanya menjadi lebih cepat. Khusus untuk usia 7 hingga 13 tahun. Cara ini jauh lebih menyenangkan dan memangkas waktu dibandingkan proses membaca tradisional.
Baca juga: Deretan Game Online Terpopuler di 2022
Perbedaan Bermain Game Online dengan Offline
Secara umum yang membedakan game online dan offline adalah kebutuhan koneksi internet yang dibutuhkan. Untuk game online, kamu harus memiliki koneksi internet yang stabil agar permainan yang dimainkan tidak terjadi gangguan. Berbeda dengan game offline, kamu bisa bermain semua jenis permainan dengan lancar tanpa harus terhubung koneksi internet.
Selain itu, perbedaan dari kedua terjadi pada skema permainannya. Untuk game online, kamu akan bermain bersama semua orang yang ada di dunia dalam waktu yang sama secara langsung. Sementara game offline ada beberapa permainan yang dimainkan oleh komputer.
Waktu yang Tepat Bermain Game Online
Bermain game online memang mengasyikkan. Namun, menurut sebuah penelitian dari para ahli di Oxford University, ada baiknya anak-anak tidak bermain game online lebih dari satu jam per harinya. Pasalnya, waktu anak-anak harus terbagi untuk belajar dan berinteraksi dengan orang lain.
Cara Membatasi Bermain Game Online
Memang sulit mengendalikan dan membatasi dalam bermain game online. Namun, cara berikut ini bisa kamu lakukan untuk mendisiplinkan anak dalam bermain game online.
- Kamu sebagai orangtua harus tegas dalam menentukan durasi bermain game online untuk anak-anak. Jangan mudah terpancing jika anak-anak mengulur-ngulur waktu yang sudah disepakati.
- Jangan meletakan handphone atau komputer di kamar anak. Sebab, mereka akan mudah untuk bermain game secara diam-diam di kamarnya.
- Berikan kegiatan yang lebih menyenangkan setelah mereka bermain game online. Hal ini dilakukan agar pemikiran anak-anak tidak tertuju pada game online saja.
Baca juga: Deretan Game Online yang Menghasilkan Uang
Bermain game online tidak selamanya berdampak negatif. Di atas telah dijelaskan bahwa ada banyak manfaat yang bisa dirasakan jika menjalankannya dengan baik. Semoga artikel ini bermanfaat ya!